Ý nghĩa của giấc mơ là gì? Các nhà tâm lý học đã có câu trả lời

Giấc mơ có ảnh hưởng đến hầu hết chúng ta theo cách này hay cách khác.

Tôi đã có những ác mộng khiến tôi không thể ngủ được; tôi đã trải nghiệm những giấc mơ sống động rõ ràng và những dự đoán về thiên văn; và tôi đã có những giấc mơ biến thành sự thật. Nhưng giấc mơ có ý nghĩa gì[1]​​​​​​​?

Giấc mơ nuôi dưỡng những người thành công

Cho dù bạn có nhận ra hay không, giấc mơ giúp định hình xã hội chúng ta theo nhiều cách khác nhau.

Những sự việc này không phải là hiếm, và luôn có một danh sách không kết thúc với những giai thoại như vậy.

Các nhà tâm lý học cho biết giấc mơ không chỉ là những bức tranh tâm thần

Nhiều nhà cận tâm lý học tin rằng sự nhận thức trước giấc mơ[2] là một hiện tượng có thật, trong khi những người khác đã đưa ra nhiều lý thuyết khác nhau trong sự nghiên cứu của họ để làm sáng tỏ bí mật cuối cùng của bộ não: ý nghĩa của giấc mơ là gì?

Nhà tâm lý học Carl Jung cảm thấy rằng giấc mơ được liên kết với tiềm thức và trong khi ngủ, tâm trí vô thức tìm kiếm những giải pháp cho các vấn đề xảy ra hằng ngày[3].

Trong khi Sigmund Freud, nhà sáng lập phân tâm học, phân tích giấc mơ trong nội dung tác phẩm "Giải thích giấc mơ". Kết luận của ông là giấc mơ của chúng ta được điều khiển bởi tâm trí vô thức và những thôi thúc, suy nghĩ và khao khát bị kìm chế.

Ý nghĩa tiềm ẩn trong những giấc mơ với các chủ đề phổ biến

Nước


Những giấc mơ về nước được kết nối với trạng thái cảm xúc và tiềm thức của bạn[4].

Đang rơi xuống


Thấy mình rơi xuống trong mơ là dấu hiệu của sự sợ thất bại hoặc gặp rủi ro[5].

Nó gắn liền với cảm giác mất sự kiểm soát đối với những gì đang xảy ra.

Đang bay


Bay lên đại diện cho tinh thần hoặc hạnh phúc lớn, nó thường phản ánh một điều gì đó trong cuộc sống. Nó cũng có thể được liên kết với sự làm việc hướng tới mục tiêu cụ thể và tràn đầy hy vọng[6].

Ảnh khỏa thân


Cách giải thích này phụ thuộc vào việc bạn cảm nhận như thế nào khi khỏa thân trong giấc mơ[7].

Nếu bạn cảm thấy tiêu cực, nó biểu thị sự dễ bị tổn thương hoặc không an toàn.

Mặt khác, nếu bạn cảm thấy tích cực, nó sẽ ám chỉ sự tự do và thỏa mái bên trong bạn.

5 điều bạn làm để mơ ước bất cứ thứ gì bạn muốn

1. Dọn dẹp phòng ngủ và giữ nó gọn gàng

Điều này sẽ thúc đẩy sự yên tĩnh, bình tĩnh và thư giãn. Tôi cũng luôn chọn màu trung tính và phù hợp trong phòng ngủ của tôi, với những cây nến và dầu thơm nhẹ.

2. Đảm bảo giường ngủ của bạn thỏa mái

Nếu bạn thức dậy với cái lưng đau nhức hoặc cảm thấy mệt mỏi hằng ngày, hãy kiểm tra nệm và gối của bạn. Một cái giường thỏa mái mang lại một giấc ngủ thỏa mái hơn.

Nếu bạn không thể chi trả cho nệm đàn hồi xốp, thì tấm bảo vệ nệm đàn hồi xốp thỉnh thoảng có thể gần như là tốt rồi.

3. Không xem những video gây lo lắng hoặc sợ hãi trước khi đi ngủ

Những gì bạn làm trước khi bạn rơi vào giấc ngủ có thể tiếp tục trong trạng thái REM của giấc ngủ, đó là khi những giấc mơ mãnh liệt nhất sẽ xảy ra[8].

4. Cố gắng ăn trước khi đi ngủ ít nhất 3 giờ

Tránh một bữa ăn rất nhiều vì nó sẽ làm cơ thể bạn cảm thấy không thoải mái.

Mơ là một cuộc phiêu lưu thú vị vẫn chưa được khám phá

Kể từ buổi bình minh của thời gian, nhân loại đã đặt câu hỏi về những giấc mơ có ý nghĩa gì. Ngày nay, nó vẫn còn bị che dấu trong bí ẩn.

Tuy nhiên đó không có nghĩa là bạn không thể hưởng lợi từ những điều chưa biết, hãy có giấc ngủ đêm ngon nhất và hãy mơ bất cứ khi nào bạn có thể.

Tài liệu tham khảo

[1]^Lifehack: 10 điều giấc mơ có thể nói với bạn về chính bạn
[2]^theguardian: Giấc mơ tiền nhận thức không nên được xem như sự trùng hợp
[3]^DreamStop: Ý nghĩa giấc mơ - học cách giải quyết giấc mơ của bạn như thế nào
[4]^DreamsCloud: Mơ về nước có ý nghĩa gì?
[5]^DreamsCloud: Mơ rơi xuống có ý nghĩa gì?
[6]^DreamsCloud: Điều đó có ý nghĩa gì khi bạn mơ đang bay?
[7]^DreamsCloud: Điều đó có ý nghĩa gì khi tôi mơ tôi khỏa thân?
[8]^WebMD: Giấc ngủ REM và không REM là gì?
  • Category
  • Nav menu